Pilates (OUTDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung eures Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule auch um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Auch Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen finden in dieser Kurseinheit ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich.

Hinweise:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2280Anfänger und Fortgeschrittene +²Mo19:00-20:00N.P., Sportplatz - Hartplatz 113.06.-04.07.Maria Gildemeister
8/ 13/ 16/ 18 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

13 EUR
für Statusgruppe 2

16 EUR
für Statusgruppe 3

18 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

Hiermit habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen und einfach mal zu schnuppern.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2280Anfänger und Fortgeschrittene +²Mo19:00-20:00N.P., Sportplatz - Hartplatz 113.06.-04.07.Maria Gildemeister
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4