Pilates (HYBRID)
verantwortlich: Anika Koch

In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung eures Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule auch um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Auch Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen finden in dieser Kurseinheit ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich.

Hinweise Präsenz-Teilnahme:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Lediglich der Kursleitende wird über die Kamera gefilmt und ist online zu sehen.
  • Alle Präsenz-Teilnehmenden haben auch die Möglichkeit der Online-Teilnahme. Die ZOOM-Zugangsdaten befinden sich unten rechts auf der Anmeldebestätigung, bitte diese separat abspeichern.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2270Präsenz-Teilnahme (A+F)+²Di16:15-17:15N.P., Haus 12, Gymraum02.08.-11.10. Hochschulsportteam
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
storniert

Hinweise Online-Teilnahme:

  • Online-Teilnehmende haben nicht die Möglichkeit am Präsenz-Kurs teilzunehmen.
  • Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware ZOOM findet ihr hier.
  • Bei der Buchung bitte unbedingt eine Mailadresse angeben.
  • Die ZOOM-Zugangsdaten schickt die Kursleiterin vor der ersten Einheit per E-Mail an alle Teilnehmenden. Ansonsten befinden sich die Zugangsdaten auch unten rechts auf der Anmeldebestätigung, bitte diese separat abspeichern.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2275Online-Teilnahme (A+F)+²Di16:15-17:15Zoom Online-Konferenz-Raum02.08.-11.10. Hochschulsportteam
9/ 14/ 18/ 21 €
9 EUR
für Statusgruppe 1

14 EUR
für Statusgruppe 2

18 EUR
für Statusgruppe 3

21 EUR
für Statusgruppe 4
storniert