POUND® Fitness (ONLINE)
verantwortlich: Anika Koch

POUND® wurde im Jahr 2011 von zwei Drummerinnen aus LA erfunden, die nach einer Möglichkeit gesucht haben, ihr regelmäßiges Workout mit ihrer Leidenschaft zum Schlagzeug zu verbinden - POUND® war die Lösung. Die intensive Ganzkörper-Cardio-Jam Session vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Mit speziell dafür angefertigten Drumsticks, den sogenannten Ripstix®, wird hier so richtig auf die Pauke gehauen, nur eben ohne Pauke! Du hörst nicht nur die Musik, du bist die Musik und das verschafft dem Kurs ein ganz besonderes Gruppenerlebnis.
All Ages - All Stages! POUND® ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet, bietet für jede Übung Variationen in der Ausführung und schafft die perfekte Atmosphäre, um sich auf besondere Weise auszupowern.

Hinweise:

  • Bitte eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik - oder Isomatte bereitlegen.
  • Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware ZOOM findet ihr hier.
  • Bei der Buchung bitte unbedingt eine Mailadresse angeben.
  • Die Zugangsdaten zum wöchentlichen ZOOM Meeting befinden sich unten rechts auf der Anmeldebestätigung, bitte diese separat abspeichern.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2220Anfänger und FortgeschritteneMi18:15-19:00Zoom Online-Konferenz-Raum (T3)21.04.-19.05.Maren Schulze
8/ 13/ 15/ 20 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

13 EUR
für Statusgruppe 2

15 EUR
für Statusgruppe 3

20 EUR
für Statusgruppe 4

Ripstix - Ausleihe:

  • Die Kaution erhältst du nach Ende des Kurses und nach Abgabe der Ripstix zurück.
  • Die Ausleihe gilt nur für den angegebenen Kurszeitraum.
  • Die Ripstix müssen selbst abgeholt und zurück gebracht werden (Standort: Campus Neues Palais, Haus 13).
  • Die Abholung und das Zurückbringen der Ripstix ist stets von Montag bis Freitag zwischen 09:00-16:00 Uhr möglich (außer an Feiertagen).
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9080Ripstix - Ausleihe (Kaution)Mo-Fr08:00-16:0019.04.-21.05.Anika Koch
25/ 25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4