Meditation/Winternachtmedi Workshop (OUTDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

Dieses Seminar ist mehr als nur Waldbaden!

Auch im Winter zeigen sich die positiven Effekte des Waldbadens auf Psyche und Herz-Kreislauf. Diese positiven Aspekte nehmen wir in der Weihnachtsedition des Workshop gerne auf, aber wollen an dieser Stelle nicht halt machen. Denn dieser Workshop soll uns darüber hinaus die Möglichkeit geben, mit uns selbst und der Natur um uns herum wieder mehr in Kontakt zu kommen. Wir machen uns auf die Suche zur Biophilie, die Liebe zum Lebendigen - und suchen diese auch im Winter. Dabei üben wir einerseits kurze klassische Meditationsverfahren wie Atemmeditation oder Body Scan und schauen wie solche Übungen zur Stressbewältigung genutzt werden können. Aber auch Wahrnehmungsübungen und Methoden aus der Wildnispädagogik gehören zu den Workshopinhalten, um die Natur näher kennenzulernen. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich, ihr solltet aber ein wenig bereit sein, euch zu öffnen (natürlich immer freiwillig). Der Kurs ist leider nur bedingt barrierefrei, wir können das aber gerne absprechen.

Hinweise:

  • Treffpunkt für diesen Workshop ist die Wiese vor Haus 12 am Neuen Palais.
  • Bitte denkt an warme und bequeme Kleidung, ggfs. warme Getränke.
  • Achtung: 3G-Regel! Für diesen Kurs besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises (ein Selbsttest ist dabei nicht gültig). Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen. Bei einer Sieben-Tage-Inzidenz < 35 an fünf aufeinander folgenden Tagen entfällt die Nachweispflicht.
  • Änderungen der Teilnahmebedingungen in Zusammenhang mit COVID-19 können aufgrund politischer Entscheidungen nicht ausgeschlossen werden. Dadurch ist keinen automatischer Anspruch auf Erstattung des Kursentgeltes begründet.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2090Anfänger und Fortgeschrittene+²Sa20:00-23:00N.P., Wiese östlich vor Haus 1229.01.Jonas Hessling
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4