Kickboxen Fitness (OUTDOOR)
verantwortlich: Ronald Verch

Dieser Kurs wird zur Buchung freigeschaltet, sobald die aktuelle Eindämmungsverordnung des Landes Brandenburg das Sporttreiben in Präsenz wieder gestattet.

Dieser Kurs ist das ideale Training für den ganzen Körper. Neben einem entsprechenden Kraft- und Ausdauertraining liegt hier der Fokus auf das Erlernen der klassischen Schlag- und Tritttechniken sowie auf die Verbesserung der Koordination und Reaktion. Diese vielfältigen Aspekte ergeben ein Workout für fast alle Muskelgruppen mit extra Anteil für Bauch, Beine und Po. Das Erlernen der Technik wird vor allem durch Partnerübungen mit Pratzen und Polstern erreicht. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse. Es werden die Grundtechniken des Kickboxens vom richtigen Stand bis hin zur sauberen Schlag- und Tritttechnik erlernt.

Hinweise:

  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Der höhere Kursbetrag ergibt sich durch die geringe Teilnehmendenzahl von maximal 9 Personen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1470A/F Schwerpunkt TechnikMo
17:00-18:30
Golm, Haus 5 Außenbereich, Wiese
Golm, Haus 11, Budobereich
19.04.-21.06.Daniel Henning
5/ 7/ 8/ 10 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
siehe Text
1475A/F Schwerpunkt FitnessMo
18:45-19:45
Golm, Haus 5 Außenbereich, Wiese
Golm, Haus 11, Budobereich
19.04.-21.06.Daniel Henning
5/ 7/ 8/ 10 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
siehe Text