Kickboxen Fitness (INDOOR)
verantwortlich: Ronald Verch

Dieser Kurs ist das ideale Training für den ganzen Körper. Neben einem entsprechenden Kraft- und Ausdauertraining liegt hier der Fokus auf das Erlernen der klassischen Schlag- und Tritttechniken sowie auf die Verbesserung der Koordination und Reaktion. Diese vielfältigen Aspekte ergeben ein Workout für fast alle Muskelgruppen mit extra Anteil für Bauch, Beine und Po. Das Erlernen der Technik wird vor allem durch Partnerübungen mit Pratzen und Polstern erreicht. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse. Es werden die Grundtechniken des Kickboxens vom richtigen Stand bis hin zur sauberen Schlag- und Tritttechnik erlernt.

Hinweise:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1782A/F Schwerpunkt TechnikMo17:00-18:30Golm, Haus 11, Budobereich31.08.-19.10.Daniel Henning
23/ 36/ 45/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1783A/F Schwerpunkt FitnessMo18:45-19:45Golm, Haus 11, Budobereich31.08.-19.10.Daniel Henning
23/ 36/ 45/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1784Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:30Golm, Haus 11, Budobereich01.09.-20.10.Leon Urban
23/ 36/ 45/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00