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Jumping® Fitness meets Functional
verantwortlich: Antonia Jakobs

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sehr gelenkschonend sind. Dieser Kurs wird im Gegensatz zu den herkömmlichen Jumpingkursen stets mit funktionellen Übungen auf und neben dem Trampolin kombiniert. Somit entsteht ein schönes Intervalltraining, wodurch alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung angekurbelt wird. In diesem Kurs bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die funktionellen Übungen sind so gewählt, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1420Anfänger und FortgeschritteneMo17:15-18:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle21.10.-09.02.Antonia Jakobs
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4