Jumping® Fitness (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender sind. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balanceübungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird. Du bekommst das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Kurszeiträume beachten!
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1541Anfänger und Fortgeschrittene +²Mo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium31.08.-19.10.Antonia Jakobs, Anika Koch
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1542Anfänger und FortgeschritteneMo18:00-19:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle31.08.-19.10.Juliane Sommer
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1552Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle01.09.-20.10.Sarah Brassat
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1553Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Helmholtz Gymnasium01.09.-20.10.Nora Adib
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1554Anfänger und FortgeschritteneDi18:15-19:15Helmholtz Gymnasium01.09.-20.10.Nora Adib
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1555Anfänger und FortgeschritteneMi16:45-17:45Golm, Haus 11, Group Fitness Halle02.09.-21.10.Sarah Brassat
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1561Anfänger und FortgeschritteneMi17:30-18:30Helmholtz Gymnasium02.09.-21.10.Antonia Jakobs
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1572Anfänger und FortgeschritteneDo19:15-20:15Helmholtz Gymnasium10.09.-22.10.Carolin Tausch
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1573Anfänger und FortgeschritteneFr16:15-17:15Helmholtz Gymnasium04.09.-23.10.Nora Adib
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1574Anfänger und FortgeschritteneSo18:00-19:00Helmholtz Gymnasium06.09.-25.10.Lisa Zellner
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00