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Jumping® Fitness
verantwortlich: Anika Koch

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender sind. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balanceübungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird. Hier bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert und bereits teilweise zu Choreografien zusammengestellt, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!
  • Den Kurs am Mittwoch um 18 Uhr und die beiden Kurse am Donnerstag im Helmholtz Gymnasium von 16-18 Uhr werden bis zum 17.06.2018 zunächst von Lena Bartusch angeleitet und ab dem 18.06.2018 von Anne Hilla und Nora Adib.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1520Anfänger und FortgeschritteneMo17:15-18:15Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Anika Koch
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1521Anfänger und FortgeschritteneMo18:00-19:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Antonia Jakobs
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1522Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Juliane Sommer
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1523Anfänger und FortgeschritteneDi09:00-10:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Anika Koch
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1524Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1525Anfänger und FortgeschritteneDi18:00-19:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1526Anfänger und FortgeschritteneDi19:00-20:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Antonia Jakobs
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1527Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Anne Hilla
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1528Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle16.04.-22.07.Lena Bartusch, Anne Hilla
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1529Anfänger und FortgeschritteneDo16:00-17:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Lena Bartusch, Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1530Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Lena Bartusch, Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1531Anfänger und FortgeschritteneFr16:00-17:00Helmholtz Gymnasium16.04.-22.07.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4