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Jumping® Fitness
verantwortlich: Anika Teickner

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender sind. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balanceübungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird.

Anfänger und Fortgeschrittene: Hier bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert und bereits teilweise zu Choreografien zusammengestellt, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1420Anfänger und FortgeschritteneMo16:00-17:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Anne Hilla
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1421Anfänger und FortgeschritteneMo17:00-18:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Anne Hilla
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1431Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Juliane Sommer
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1429Anfänger und FortgeschritteneMo20:00-21:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Antonia Jakobs
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1422Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1423Anfänger und FortgeschritteneDi18:00-19:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1424Anfänger und FortgeschritteneMi17:30-18:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Anika Teickner
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1425Anfänger und FortgeschritteneDo09:00-10:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Anika Teickner
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1426Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1428Anfänger und FortgeschritteneDo18:00-19:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1427Anfänger und FortgeschritteneDo19:00-20:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle23.10.-11.02.Antonia Jakobs
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
1430Anfänger und FortgeschritteneFr16:00-17:00Helmholtz Gymnasium23.10.-11.02.Nora Adib
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4