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Jumping® Fitness
verantwortlich: Anika Teickner

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender sind. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balanceübungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird.

Anfänger und Fortgeschrittene: Hier bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert und bereits teilweise zu Choreografien zusammengestellt, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

mit Vorkenntnissen: In diesem Kurs wird auf eine Technikeinführung verzichtet, so dass Kenntnisse über die Grundschritte von Vorteil sind. Wer allerdings ein gutes Rhythmusgefühl und eine grundlegende Fitness mitbringt, der kann den Kurs auch als Anfänger meistern.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!
  • Kurszeiträume beachten
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1330Anfänger und FortgeschritteneMo17:15-18:15Golm, Haus 11, Group Fitness Halle04.09.-15.10.Anika Teickner
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1331mit VorkenntnissenDi09:00-10:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle04.09.-15.10.Anika Teickner
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1332Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle04.09.-15.10.Anne Hilla
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1333Anfänger und FortgeschritteneDi18:00-19:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle04.09.-15.10.Anne Hilla
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1334Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-20:00N.P., Haus 12, Halle 131.07.-15.10.Nora Adib
8/ 13/ 15/ 19 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

13 EUR
für Statusgruppe 2

15 EUR
für Statusgruppe 3

19 EUR
für Statusgruppe 4
1335Anfänger und FortgeschritteneMi20:00-21:00N.P., Haus 12, Halle 131.07.-15.10.Nora Adib
8/ 13/ 15/ 19 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

13 EUR
für Statusgruppe 2

15 EUR
für Statusgruppe 3

19 EUR
für Statusgruppe 4
1337Anfänger und FortgeschritteneDo18:30-19:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle04.09.-15.10.Marisa Czyborra
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1336Anfänger und FortgeschritteneFr16:45-17:45N.P., Haus 12, Halle 131.07.-15.10.Nora Adib
8/ 13/ 15/ 19 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

13 EUR
für Statusgruppe 2

15 EUR
für Statusgruppe 3

19 EUR
für Statusgruppe 4