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Jumping® Fitness
verantwortlich: Anika Koch

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender sind. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balanceübungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird.

Anfänger und Fortgeschrittene: Hier bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert und bereits teilweise zu Choreografien zusammengestellt, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch sind Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1280Anfänger und FortgeschritteneMo17:30-18:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle26.02.-08.04.Anne Hilla
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1281Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle19.02.-08.04.Juliane Sommer
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1282Anfänger und FortgeschritteneMo20:00-21:00Helmholtz Gymnasium26.02.-08.04.Antonia Jakobs
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1283Anfänger und FortgeschritteneDi09:00-10:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle19.02.-08.04.Anika Koch
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1284Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:00Helmholtz Gymnasium19.02.-08.04.Nora Adib
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1285Anfänger und FortgeschritteneDi18:00-19:00Helmholtz Gymnasium19.02.-08.04.Nora Adib
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1286Anfänger und FortgeschritteneMi17:30-18:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle19.02.-08.04.Anika Koch
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1287Anfänger und FortgeschritteneDo16:00-17:00Helmholtz Gymnasium19.02.-08.04.Lena Bartusch
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1288Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium19.02.-08.04.Lena Bartusch
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1289Anfänger und FortgeschritteneDo19:00-20:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle26.02.-08.04.Antonia Jakobs
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
1290Anfänger und FortgeschritteneFr16:00-17:00Helmholtz Gymnasium19.02.-08.04.Nora Adib
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4