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IRON ZUU - Workshop
verantwortlich: Christian Schubert

ZUU meets IRON - Innovatives Training mit dem eigenen Körpergewicht trifft auf klassisches Hanteltraining. Mach dich bereit für den neuen Coup: IRON ZUU! Bei diesem einzigartigen Konzept werden die vielfältigen Bewegungen aus der ZUU-Welt mit klassischen Übungen mit der Kurz- und Langhantel im Hypertrophiebereich kombiniert. ZUU basiert auf grundlegenden funktionellen Bewegungen, die die Beweglichkeit erhöhen, Verletzungen vorbeugen und eine vollständige Körpermobilisierung ermöglichen. Gleichzeitig fordert euch das Training mit hochintensiven Blöcken stets aufs Neue heraus und wird euch schnell an ungeahnte Grenzen, sowohl muskulär, konditionell als auch mental, führen. In Kombination mit dem IRON (Lang-/Kurzhanteln) werden zusätzliche Reize zur Erhöhung der Muskelkraft gesetzt. Der Workshop wird ein Feuerwerk aus Theorie und vor allem viel Praxis (im Verhältnis 30:70). Freut euch auf zahlreiche kleine Workouts und einen neuen Blickwinkel auf die Fitnesswelt. Werdet Teil der ZUU-Community und erlebt die einzige Kultur von ZUU selbst mit.

If you never try, you'll never know!

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Wechseltrainingssachen werden empfohlen.
  • Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung (eigenes Vorhängeschloss ist mitzubringen).
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1260Anfänger und FortgeschritteneSo10:00-14:00Golm, Haus 11, Group Fitness Halle03.03.Jenny Reissner
15/ 25/ 30/ 40 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

40 EUR
für Statusgruppe 4