Funktionsgymnastik (OUTDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

In diesem Kurs kommen unsere "älteren Semester" voll auf ihre Kosten. Neben Mobilisierungsübungen und gezielter Kräftigung für den ganzen Körper, fließen in diesen Kurs auch Elemente aus dem Yoga und Pilates ein. So ergibt sich jedes Mal eine neue abwechslungsreiche Gymnastikeinheit. In diesen Stunden wird besonders viel Wert auf individuelle Übungsalternativen und Variationen gelegt, so dass auch bereits vorhandene Einschränkungen berücksichtigt werden können.

Bei schönem Wetter kann der Kurs auch draußen auf der Wiese vor Haus 12 stattfinden. Gegebenenfalls ist auch Nordic Walking möglich. Stöcke werden in diesem Fall gestellt.

Hinweise:

  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Bei einer Sieben-Tage-Inzidenz > 20 an fünf aufeinanderfolgenden Tagen besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1152Damen Ü 60Do10:00-10:45N.P., Haus 12, Gymraum09.09.-21.10.Annette de Guzman Guzman
--/ --/ --/ 35 €
35 EUR
für Statusgruppe 4