JavaScript ist in ihrem Browser deaktiviert. Bitte aktivieren Sie JavaScript um alle Funktionen der Website nutzen zu können!

uni-potsdam.de

Sie verwenden einen veralteten Browser mit Sicherheitsschwachstellen und können die Funktionen dieser Webseite nicht nutzen.

Hier erfahren Sie, wie einfach Sie Ihren Browser aktualisieren können.

Functional Training - Bildungsworkshop
verantwortlich: Christian Schubert

funktionelles Training ist mittlerweile ein geflügeltes Wort und ganz allgemein in der Fitnessbranche nicht mehr als Trend, sondern vielmehr als Bewegung und Ideologie zu bezeichnen. Der Grund ist das gestiegene Bewusstsein für die Ganzheitlichkeit des Körpers und die daraus resultierende Notwendigkeit den Körper auch ganzheitlich zu trainieren.

Die positiven Effekte sind neben der allgemeinen Fitness vor allem auch eine, auf viele Lebensbereiche übertragbare Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe. Eine Kette ist immer nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Da im funktionellen Training immer in möglichst langen Ketten (Körperlinien) trainiert wird, wird mit diesem Training jeder Bereich angesprochen und Disbalancen werden ausgeglichen.

In diesem Bildungsworkshop geht es neben dem umfangreichen Erfahren und Erleben verschiedenster funktioneller Trainingsmethoden und Geräte , vor allem auch um die Vermittlung der korrekten Technik, sowie vorbereitender und korrigierender Übungen. Somit richtet sich der Workshop vor allem an aktive und zukünftige ÜbungsleiterInnen, allerdings können auch SportlerInnen, die sich einfach etwas intensiver mit der Theorie hinter diesem effektiven Training vertraut machen wollen, teilnehmen.

Tag 1 (Samstag) - Indoor in der Groupfitnesshalle und Kletterhalle im Haus 11 auf dem Campus Golm

Tag 2 (Sonntag) - Outdoor am Neuen Palais (Treffpunkt vor Haus 14)

Abschluss: Teilnehmerzertifikat (16 LE)

Hinweise:

  • an beiden Locations stehen Spinde zur Unterbringung der Sachen (Vorhängeschloss mitbringen) sowie Duschen zur Verfügung.
  • bitte ausreichend zu Trinken und zu Essen (Mittagspause) sowie Wechselsachen mitbringen.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7071mit VorkenntnissenSa
So
10:00-17:00
10:00-17:00
Golm, Haus 11, Budobereich
N.P., Sportplatz- Hartplatz
21.07.-22.07.Daniel Schneevoigt, Christian Schubert
55/ 64/ 73/ 83 €
55 EUR
für Statusgruppe 1

64 EUR
für Statusgruppe 2

73 EUR
für Statusgruppe 3

83 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen