Functional Fitness (OUTDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgeräte zum Einsatz. Allerdings in jeder Einheit nur ausgewählte und beim Wechsel desinfizierte Materialien.

Dieses Format fordert auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente.

Functional Fitness macht dich kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn du Lust hast deinen Körper ganzheitlich zu fordern und zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, bist du in diesem Kurs richtig.

Hinweise:

  • Ein Handtuch für die Matte ist Pflicht!
  • Die Kurse finden auf dem Hartplatz 2 am Neuen Palais statt. (siehe Lageplan)
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Kurszeiträume beachten.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1161Anfänger und FortgeschritteneMo17:15-18:30N.P., Sportplatz- Hartplatz 231.08.-05.10.Jenny Reissner
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1171Anfänger und FortgeschritteneDi17:00-18:15N.P., Sportplatz- Hartplatz 201.09.-13.10.Martin Fawaro
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1172Anfänger und FortgeschritteneMi16:00-17:15N.P., Sportplatz- Hartplatz 202.09.-14.10.Fabien Last
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1181Anfänger und FortgeschritteneDo16:00-17:15N.P., Sportplatz- Hartplatz 203.09.-15.10.Susanne Wingert
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00
1191Anfänger A2 und FortgeschritteneFr15:00-16:15N.P., Sportplatz- Hartplatz 225.09.-04.12.Christian Schubert
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
ab 18.08., 14:00