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DeepWORK
verantwortlich: Anika Teickner

Deepwork™ ist funktionelles Gruppentraining nach dem Fitnessprofi Robert Steinbacher. Es orientiert sich an dem fernöstlichen Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind stets gekennzeichnet durch die Verbindung von Anspannung und Entspannung und werden mit Atemübungen kombiniert. Die Trainingsphasen sind nach den fünf Elementen aufgebaut. In diesem Kurs kommen tief liegende Muskeln in Form und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Begleitet wird deepWORK™ von House-Music, die dabei hilft, sich fallen und ganz auf das Training einzulassen. Wer allerdings glaubt, dass es hier nur um Entspannung geht, ist definitiv fehl am Platz. Das Training wirkt trotz sanfter Trainingstechniken auspowernd. Es ist besonders geeignet für Menschen, die bewusst trainieren möchten.

Hinweis: Ein Handtuch für die Matte ist Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1040Anfänger und FortgeschritteneSo10:30-11:30CityFit23.10.-11.02.Svenja Korff
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4