Circletraining (INDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Nach einem kurzen Warm up folgen im Hauptworkout an mehreren Stationen effektive Kraft- und Ausdauerübungen. Meistens sind es zwischen 5 und 15 Stationen, die in einer gewissen Reihenfolge aufgebaut sind. Durch den speziellen Kursaufbau ist dieses Workout besonders gut geeignet, um viele Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig den gesamten Körper zu stärken bzw. in Form zu bringen. Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt (skaliert) werden, wodurch Teilnehmende aller Leistungslevel zeitgleich, aber trotzdem individuell trainieren können. Die Übungen variieren so, dass das Training nie langweilig wird. Jede Stunde endet mit einem Cool Down und einem Stretching.

Hinweise:

  • Achtung seit 24.11.2021 - 2G-Regel! Für dieses Angebot dürfen nur noch vollständig geimpfte und genesene Personen zugelassen werden. Unsere Übungsleitenden sind instruiert, die Nachweiskontrolle entsprechend der Vorgaben der Eindämmungsverordnung umzusetzen. Ausnahmen für die 2G-Regelung sind in unseren COVID-19 Verhaltensregeln nachzulesen.

    Neue Eindammungsverordnung ab 15.11.2021

    Entsprechend der neuen Corona-Eindämmungsverordnung darf Kontaktsport ab dem 15.11.2021 in geschlossenen Räumen für volljährige Personen nur noch im Rahmen der 2G-Regelung stattfinden. Somit dürfen nur noch geimpfte und genesene Personen an diesem Kurs teilnehmen!

  • Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Änderungen der Teilnahmebedingungen in Zusammenhang mit COVID-19 können aufgrund politischer Entscheidungen nicht ausgeschlossen werden. Dadurch ist keinen automatischer Anspruch auf Erstattung des Kursentgeltes begründet.

gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0550Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00keepFIT03.11.-16.02.Eva Eibl
10/ 16/ 20/ 23 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

16 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

23 EUR
für Statusgruppe 4
0555Anfänger und FortgeschritteneDo20:00-21:00cityFIT04.11.-17.02.Ines Findling
10/ 16/ 20/ 23 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

16 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

23 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0555Anfänger und FortgeschritteneDo20:00-21:00cityFIT04.11.-17.02.Ines Findling
3/ 5/ 6/ 7 €
3 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

6 EUR
für Statusgruppe 3

7 EUR
für Statusgruppe 4