Cardio meets Power (OUTDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Dieser Kurs wird immer 3 Tage vor dem nächsten Termin als einzelne Einheit zur Buchung freigeschaltet.

Auf die Plätze, fertig, schwitzen! Das ist das Motto in diesem Kurs. Die gelungene Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen lädt bewusst dazu ein, sich auszupowern und den inneren Schweinehund zu überwinden. Es werden anstrengende Übungsphasen, in denen die Herzfrequenz in die Höhe getrieben wird, mit aktiven Erholungsphasen kombiniert. So kann es beispielsweise sein, dass du zunächst die Sanssouci Treppen meisterst und dich danach mit einem kleinen Workout für den Bauch "erholst":-) Hier können Anfänger*innen und Fortgeschrittene effektiv zusammen trainieren und gemeinsam Woche für Woche ihre Fitness verbessern.

Hinweise:

  • Witterungsbedingt kann es zur Kursabsage kommen. Eine anteilige Erstattung des Kursbetrages ist in diesem Fall nicht möglich.
  • Duschen und Umkleiden stehen aufgrund der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung des Landes Brandenburg leider nicht zur Verfügung.
  • Der höhere Kursbetrag ergibt sich durch die geringe Teilnehmendenzahl von maximal 9 Personen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1010Anfänger und FortgeschritteneDo16:30-17:30N.P., An der Kolonnade15.04.-20.05.Kata Susilovic
5/ 7/ 8/ 10 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
ab 19.04., 10:00