Boxen (OUTDOOR)
verantwortlich: Ronald Verch

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für jede*n etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Anfänger: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

Anfänger und Fortgeschrittene: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Boxen Fitness: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweise:

  • Bandagen und Mundschutz (ca. 10 EUR) sind sinnvoll, jedoch keine Bedingung.
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0670Anfänger und FortgeschritteneDi18:00-19:30N.P., Sportplatz - Westkurve/Hochsprunganlage03.08.-14.09.Sebastian Rath
7/ 10/ 13/ 15 €
7 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

13 EUR
für Statusgruppe 3

15 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
0675Fitness Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:30N.P., Sportplatz - Westkurve/Hochsprunganlage04.08.-15.09.Sebastian Rath
7/ 10/ 13/ 15 €
7 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

13 EUR
für Statusgruppe 3

15 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
0680AnfängerDo18:00-19:30N.P., Sportplatz - Westkurve/Hochsprunganlage05.08.-16.09.Sebastian Rath
7/ 10/ 13/ 15 €
7 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

13 EUR
für Statusgruppe 3

15 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen