Boulder Fitness (OUTDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

Dieser Kurs wird immer 3 Tage vor dem nächsten Termin als einzelne Einheit zur Buchung freigeschaltet sofern es die Eindämmungsverordnung zulässt.

Alle Boulderfreund*innen, die sich im Moment nicht an Boulderwänden und Felsen auspowern dürfen, können sich mit diesem Kursformat trotzdem fit halten und intensiv vorbereiten. Stabilisation, allgemeine Kraft, aber auch Koordination und Gleichgewicht sind Steuergrößen des Kletterns, die wir mit simplen Übungen trainieren können.

Im Outdoorkurs wird wie im Onlineformat die Möglichkeit gegeben verschiedene boulderspezifische Fitnessübung in Form eines Fitnessprogramms durchzuführen. Des Weiteren steht der Kletteradler zur Verfügung, an dem frei gebouldert werden kann, sowie spezielle Boulderaufgaben und definierte Boulder geübt werden können.

Hinweise:

  • Duschen und Umkleiden stehen aufgrund der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung des Landes Brandenburg leider nicht zur Verfügung.
  • Der höhere Kursbetrag ergibt sich durch die geringe Teilnehmendenzahl von maximal 9 Personen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0160Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00Golm, Haus 11 Außenbereich, "Bewegter Weg"21.04.-19.05.Juliane Teschner
5/ 7/ 8/ 10 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
siehe Text