Alle Bodystyling Einheiten sind so aufgebaut, dass sowohl gezielt Kalorien verbrannt als auch Muskeln trainiert werden! Ein bewusst gewähltes Kraftausdauertraining sorgt für die richtige Trainingsdosis, um alle großen und kleinen Muskeln des Körpers in Form und Funktion zu halten. Stabilisations- und Koordinationsübungen komplettieren das Trainingsprogramm.

Hinweise:

• Bitte eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik - oder Isomatte bereitlegen. Sollten andere Materialien aus dem Haushalt Einsatz finden, erhaltet ihr eine Infomail vor der Kurseinheit.
• Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware ZOOM findet ihr hier.
• Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.
• Die Zugangsdaten zum wöchentlichen ZOOM Meeting befinden sich unten rechts auf der Anmeldebestätigung, bitte diese separat abspeichern.