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Bauch - spezial
verantwortlich: Anika Koch

Sixpack in Sicht - in diesem Kurs geht es der Körpermitte so richtig an den Kragen! Ein effektives Training der gesamten Bauchmuskelgruppen definiert nicht nur optisch das begehrte Sixpack, sondern unterstützt auch funktionell den Rumpf, alle Organe und deine Wirbelsäule. Als Gegenstück wird auch der Rücken gut in Form und Halt gebracht.

Während der Stunde erlebst du eine vielfältige Übungsauswahl, die alle Kraftqualitäten und Muskeln des Bauchbereichs anspricht. Eine gute Erwärmung am Anfang der Stunde sorgt für adäquates Ankurbeln des Stoffwechsels, so dass das Körperfett abgebaut werden kann.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0190Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30N.P., Haus 12, Halle 116.04.-22.07.Lydia Hänel
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0191Anfänger und FortgeschritteneDi19:15-20:15N.P., Haus 12, Halle 116.04.-22.07.Kata Susilovic
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0192Anfänger und FortgeschritteneDo17:15-18:15N.P., Haus 12, Halle 116.04.-22.07.Susanne Wingert
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4