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Akrobatik - Acro Yoga
verantwortlich: Felix Thoß

Acroyoga besteht aus den drei Elementen Yoga, Akrobatik und Thaimassage/therapeutisches Fliegen. In den ersten 20-30 min werden angepasste klassische Yoga- und auch Partnerübungen für Erwärmung und Dehnung sorgen. Im Hauptteil geht es dann um die Partnerakrobatik, die in der Regel aus drei Personen besteht. Die klassische Konstellation besteht aus einer "Base", dem "Flyer" und einem "Spotter". Lerne, als "Base" eine andere Person auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und erfahre, wie einfach es ist, mit der richtigen Technik jemanden zum "Fliegen" zu bringen. Der Flyer nutzt Körperspannung, Balance, und das gemeinsame Zusammenspiel zwischen allen drei Personen, um das unmöglich Geglaubte möglich zu machen. Die Position des "Spotters" dient der Hilfestellung und der Sicherheit. Jede(r) wird die Möglichkeit haben, alle drei Positionen kennenzulernen. Die letzten 15 min des Kurses werden zur Entspannung genutzt. Es ist nicht notwendig mit einem Partner zu kommen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0050Anfänger und FortgeschritteneMi15:00-17:00N.P., Haus 12, Judoraum21.10.-09.02.Tobias Lindenberg
18/ 28/ 35/ 40 €
18 EUR
für Statusgruppe 1

28 EUR
für Statusgruppe 2

35 EUR
für Statusgruppe 3

40 EUR
für Statusgruppe 4