Das Einweisungstraining ist Pflicht für jeden Neueinsteiger der in unserem Fitnessclub trainieren möchte. Egal ob Fitnessanfänger oder erfahrener Fitnessclubgänger.

Inhalte:

• Allgemeine organisatorische Einweisung und Verhaltensweisen im Club,
• Instruktion zur Nutzung der Kraft- und Cardiogeräte (inkl. Variationen & Alternativen),
• Überblick über die Möglichkeiten des Freihanteltrainings, Training an den Seilzügen, sensomotorischen Trainings und Körpergewichtstrainings,

Hinweise:

• Nach Beendigung des Einweisungstrainings kann das goFIT zu den Bedingungen des gebuchten Tickets flexibel genutzt werden
• Mitzubringen sind:
  • saubere Indoor-Sportschuhe
  • Sportbekleidung
  • ein Handtuch für die Gerätenutzung
  • Studierenden-, Mitarbeiter- oder Alumni- Ausweis